Ich bringe Licht ins Dunkle.

Und ich glaube an Dich, bis Du es selbst wieder kannst.

Life Coaching in Hamburg und online für Menschen, die viel Verantwortung tragen

Wenn Du nicht mehr siehst, wo Du stehst, und sich alles nur noch nach Chaos anfühlt, dann bist Du hier richtig.

Wir schauen gemeinsam hin, sortieren, was Dich Kraft kostet und kreieren, bis der nächste Schritt für Dich wieder klar ist.

Und dann gehen wir ihn, auch wenn er ungewöhnlich ist.

Kostenloses Kennenlernen buchen 30 Minuten, unverbindlich

Wirtschaftspsychologin (M.Sc.) · Coachin · Mediatorin (KI generated)

Du bist seit Langem der erste Mensch, der an mich glaubt.

Sandra, SH.

01 · Starre

Wenn Funktionieren zum Normalzustand wird

Du funktionierst, aber nichts bewegt sich mehr. Meistens fängt es leise an. Nicht mit einem großen Zusammenbruch, sondern mit kleinen Dingen. Das ist kein Zeichen von Schwäche. Es ist das Ergebnis von Jahren, in denen Du vor allem eines warst: zuverlässig.

Du kommst abends nach Hause und bist trotzdem nicht da.

Du sagst Ja, obwohl Du Nein meinst und ärgerst Dich hinterher über Dich selbst.

Pausen oder Zeit für Dich fühlen sich an wie etwas, das Du Dir erst verdienen musst.

Du weißt eigentlich ganz genau, was Dir guttun würde und tust es trotzdem nicht.

Egal, ob im Urlaub, bei Freunden oder der Familie, Du kommst einfach nicht zur Ruhe.

KI generated

02 · Licht

Ich sehe Möglichkeiten, wo Du gerade keine siehst

Ich bin Katharina Brökelmann, Wirtschaftspsychologin (M.Sc.), zertifizierter Berater, Professional Coach und Mediatorin. Seit 2019 begleite ich Menschen in Phasen, in denen zu viel gleichzeitig los ist und sie den Weg alleine nicht mehr rausfinden. Ich bringe das Licht dahin, wo Du es nicht mehr siehst.

Ich glaube an Möglichkeiten, auch an die ungewöhnlichen und ich gehe jeden Weg mit Dir, der zu Dir passt. Ich arbeite strukturiert, direkt und mit viel Gespür für das, was zwischen den Zeilen passiert.

Warum ich so arbeite →

03 · Bewegung

Was passiert, wenn wieder Licht da ist

Menschen, die mit mir arbeiten, beschreiben oft dasselbe: Sie kommen aus der Starre wieder in Bewegung.

Motivation kommt zurück

Das, was lange schwer war, fühlt sich wieder machbar an.

Entscheidungen werden möglich

Statt im Kreis zu denken, gehst Du den nächsten Schritt.

Neu starten

Ob im Job, in Beziehungen oder bei Dir selbst: Du gehst wieder los.

Wieder bei Dir ankommen

Du spürst wieder, was Du willst und nicht nur, was andere brauchen.

Womit ich Dich begleite

Du musst Dich weder vorab entscheiden, noch von Anfang an bereits alles selbst wissen. Im Kennenlernen schauen wir gemeinsam, welcher Einstieg zu Deiner Situation passt.

KI generated

Level 1 - häufigster Einstieg

Balance & Beyond

1:1-Begleitung für mehr Ruhe, Klarheit und Balance · meistens 6 Sessions

Für Menschen, die sich im Alltag zwischen Verantwortung, Stress und eigenen Bedürfnissen verlieren. Sechs Sessions über mehrere Monate, in Deinem Tempo.

Wie Balance & Beyond aufgebaut ist →

Katharina Brökelmann sitzend auf dem Boden

KI generated

Level 2 - Vertiefung

The Sacred System

Intensive 1:1-Begleitung per Sprachnachricht · 4 Wochen

Vier Wochen, tägliche Begleitung per Sprachnachricht, wöchentliche Hypnosen.

Für Menschen, bei denen sich dieselben Muster immer wiederholen.

Mehr über die intensive Vertiefung im Sacred System →

KI generated

Einzeltermin

Deep Dive

1:1-Fokus-Session für ein konkretes Thema

Bei Wendepunkten oder einer Entscheidungsfindung reicht oft schon eine einzelne Session.

Es geht um Klarheit, neue Impulse und ein Blick von außen, kompakt und auf den Punkt.

Im Kennenlernen besprechen →

Mehr Ruhe beginnt nicht mit noch mehr Optimierung & Kontrolle

Die meisten Frauen, die zu mir kommen, haben schon viel versucht: Apps, Bücher, Vorsätze. Was fehlt, ist demnach selten Wissen. Es fehlt ein Blick darauf, was Dich Kraft kostet und eine Struktur, die zu Deinem Leben passt statt zu einem Ideal.

Wo stehst Du gerade?

Du musst ständig an alles denken

Termine, Einkäufe, Geburtstage, Deadlines: Dein Kopf hat zu viele offene Tabs.

Mental Load

Du sagst Ja und meinst Nein

Du spürst zu schnell, was andere brauchen und ignorierst, was Du willst.

People Pleasing

Grenzen setzen

Du kommst nicht mehr runter

Der Feierabend fühlt sich nicht wie Feierabend an und Urlaub nicht mehr wie Urlaub.

10 Wege, Stress abzubauen

Du zweifelst ständig an Dir

Die innere Kritikerin ist lauter als jedes Lob.

Selbstwert stärken

Was zwischen den Terminen hilft

Veränderung passiert vor allem außerhalb der Session, nämlich im Alltag danach. Das ist der Grund, wieso ich auch gerne mit kleinen Ankern arbeite: einer Frage am Morgen, einer Pause am Übergang zwischen Arbeit und Zuhause und manchmal auch mit kleinen Duftritualen.

Wenn Du sofort selbst starten willst: Mein kostenloses 7-Tage-Workbook gibt Dir für jeden Tag einen Impuls und eine Übung.

KI generated

So läuft der Anfang ab

01

30 Minuten Kennenlernen

Wir sprechen über Deine Situation und darüber, was Dich gerade am meisten belastet. Du musst nichts vorbereiten.

02

Eine ehrliche Einschätzung

Du erfährst, ob und wie ich Dich unterstützen kann. Und auch, wenn etwas anderes besser passt.

03

Du entscheidest in Ruhe

Wenn es für uns beide stimmt, starten wir. Wenn nicht, hast Du trotzdem mehr Klarheit als vorher.

Worauf Du Dich verlassen kannst

Ich bin seit 2019 selbstständig, Wirtschaftspsychologin und zertifizierte Beraterin und Coach. Ich arbeite mit unterschiedlichen validierten Methoden, Konfliktbegleitung und Persönlichkeitsdiagnostik, immer passend zu Deinem Thema statt nach Schema F. Ich arbeite 1:1 in Hamburg-Heimfeld und online via Zoom.

WAS ICH NICHT MACHE

Diagnosen stellen, Therapie ersetzen oder Dir Wunder versprechen.

WAS ICH MACHE

Hinschauen, sortieren und mit Dir eine Struktur bauen, die im Alltag passt.

Katharina hat mir super weitergeholfen, weil wirklich viel passiert ist. Ich habe Dank ihr den Weg aus toxischen Beziehungen gefunden, habe mein eigenes Studio eröffnet und führe endlich eine glückliche Beziehung. Ohne die Erkenntnisse aus unserer Zusammenarbeit hätte ich es nicht geschafft neue Strukturen zu etablieren. Ich bin froh, eine so kompetente, ehrliche und auch humorvolle Person als Mentorin gefunden zu haben. Ich freue mich auf weitere Sessions.